אימון דדליפט יום שלישי 19/06/14
Semi-Sumo דדליפט: 60, 100, 120, 140, 170, 180ק"ג 3*3!
התאמנתי במכון שאני עובד בו אז החלטתי גם לעשות סומו דדליפט אבל לא רחב מדי
הרגיש לי בסדר אומנם לא קל אבל התפלאתי להרים 180ק"ג ועוד ל3 סטים של 3 העניין שמה שהגביל אותי מאוד זה האחיזה כי המוט מחליק וגם לא הייתי עם מגנזיום
בקיצור היה אחלה של אימון!
