אשכול
:
התוכנית שלי.........מה דעתכם??
צפיה בהודעה בודדת
29-04-07, 18:03
#
5
mahdi1
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של mahdi1
הודעות: 255
הסטים הם שרשןמים בצד שמאל בו נגיד 5,6,8,8 יענו 4 סטים 8 חזרות ו8 ו6 ו5....מה לא מובן
ומבחינת היום רשום בצבע יום1 יום 2 יום 3 יום 4..........וכן יש הרבה תרגילים כי אני מתאמן על כל שריר פעם אחת בשבוע
mahdi1
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmahdi1