ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll
שתעשה סקוואטים זה עדיף מאשר לבזבז זמן על תרגילי עזר (היא מתאמנת מתחילה)
|
הסקוואט הוא חובה בישבילה
עליו היא צריכה להוסיף עמית פלאנק [עמידת6 ואסיפפת בטן]
תאמין לי שיש לכך סיבה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|