אשכול: שבר בראש רדיוס במרפק
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-16, 15:42   #1
כוכב השחר
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2016
הודעות: 1
חדר כושר: אדרנלין כרמיאל
ברירת מחדל שבר בראש רדיוס במרפק
לפני כשבוע שברתי את ראש הרדיוס (מרפק) מנפילה.
אני מתאמנת כ-4 פעמים בחדר כושר, אימוני כח.
תוך כמה זמן אפשר לחזור להתאמן, רק על רגליים (בלי להשתמש בידיים בכלל)?
ותוך כמה זמן, בערך אפשר לחזור לאימון פלג גוף עליון?

תודה
כוכב השחר מנותק   הגב עם ציטוט