אשכול: מחפש את הטבלה שמגדירה מתאמן מתקדם וכו'
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-12, 14:40   #1
Somnium7
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 10
ברירת מחדל מחפש את הטבלה שמגדירה מתאמן מתקדם וכו'
אני זוכר ראיתי בפורום הזה מישהו פעם שם מין טבלה , ובה יש כמה עמודות, המתאמן המתחיל,המתקדם וכו' ובכל אחת רשום כמה משקל צריך להרים בכל תרגיל

אני לא מצליח למצוא אותה אבל...
אודה למי שיכול לעזור
Somnium7 מנותק   הגב עם ציטוט