צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-09, 21:10   #2
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל

כן אבל לא עם הברכיים
יענו אל תכופף ברכיים ותשתמש בהם להרים את המוט
http://www.youtube.com/watch?v=sebbhlKhs2E

תראה 0:50 תבין [אם אתה יודע אנגלית]
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט