#5443 ליצנים שעושים קיקבוקסינג עם משקולת של קילו ביד כאילו הם ואן דאם ומפריעים לך לעשות דדליפט(אמיתי לגמרי)
#1111 אנשים שתופסים לך את הכלוב לטובת לחיצת כתפיים בישיבה עם 30 קילו
#5444 אנשים שעושים בנץ' פרס משותף עם מישהו החל מהחזרה השניה כדי להרגיש ס!סים ומנסים להשתתף איתך ולדפוק לך סט
#6666 מאמן שרואה את הוריד במצח כמעט מתפוצץ לך ממאמץ לפני PR בסט האחרון חזרה אחרונה בפרס,
מנסה לעשות לך ספוטינג ונוגע במוט
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr