שיאים אישיים בסקווט שלי ושל חבר לאימונים
אני בפליז כי החגורה לא נסגרה כמו שצריך, אני רזה מדי
עשינו את הסקווט בנעלי ריצה ישנות שהבולמים שלהן גמורות ככה שהיה בסדר מבחינת יציבות
משקל הגוף שלי 75 ושל אמיר 70
אמיר 140X3
http://www.youtube.com/watch?v=6rralKhYF-0
אמיר 150 סינגל
http://www.youtube.com/watch?v=J-t7QttuclQ
אמיר 155 סינגל , שיא אישי
http://www.youtube.com/watch?v=LZ3tIQukVa4
אני 170 סינגל
http://www.youtube.com/watch?v=JXFrQ5c7PJY
אני 180 סינגל
http://www.youtube.com/watch?v=RUH1XLH-3K4
אני 190 סינגל , שיא אישי
http://www.youtube.com/watch?v=WnY6sdGgm-0