ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
- יותר קשה להתאושש מנפח מאשר עצימות? אתה לא יכול לקבוע את זה, זה תלוי בכמה נפח ובאיזה נפח-עצימות עבדת בכל אחד וכמובן באיזה תרגילים עבדת בנפח ועצימות
- התקדמות בטקסס לא מובטחת, מי שלא בונה אותה סביב היום נפח ודואג שהכל שם יתקתק מבחינת התאוששות, אימון ואוכל ייתקע בה הרבה, מצד שני מי שכל הזמן שובר בה שיאים כנראה סתם פחדן או שעבר אליה מוקדם מדי. אתה יותר מדי חד מימדי, ריפטו משהו (ואין בהערה הזאת מלגרוע מריפטו, הוא מתעסק באוכלוסיה מאוד ספציפית).
1. בנץ במתכונת טקסס לא יגרום לבן אדם לשפר את הבנץ'. מה שיגרום לבן אדם לשפר את הבנץ' הוא לחזק את הטרייספ והגב וללמוד ללחוץ. כשעובדים בעצימות ונפח גבוה לאורך זמן חלה ירידה בקואורדינציה שמובילה לרגרסיה.
לא קראתי כמעט את ההודעות של הילד אבל לתת לילד בן 14 להתעסק בחרא הזה זה מצחיק, שילמד להתאמן קודם ושיקח בחשבון שבגילו הupper body חלש לרוב הילדים.
2. לא מעניין
3. דרך מאוד מטופשת להסתכל ולנתח מצב. ילד בן 14 אין לו מאסה בכלל בפלג גוף העליון ואתה מתעסק בעצימות ובעצירות במקום לדאוג לדברים המעניינים. ילד בן 14 לא יודע להתמודד כמו שצריך עם עצימות. אבל מה זה משנה, בוא נשלח אותו למקסס אולי ייצא מזה משהו.
|
- די לזיין בשכל, לצורך העניין מדובר בטקסס ובטקסס יותר קשה להתאושש מהנפח.
- אתה עכשיו אמרת את זה - עבר אליה מוקדם מדי. זו בדיוק המטרה כאן, שהוא יעבור אליה מוקדם מדי רק לחודשיים האלה, בשביל לשבור שיאים.
1. לפני רגע אמרת שהוא ישפר את הלחיצות. סלאמתק.
2. לא מעניין
3. לא מעניין ולא רלוונטי, אני לא מאמן את הילד, הוא רוצה להתחרות, הצעתי לו דרך בטוחה יותר, אבל גם איטית יותר לשבור את השיא בבנץ' פרס בשביל התחרות. זה שלדעתך הוא צריך להמשיך לעשות ss עד שהוא יגיע לגיל המתאים שבו בן אנוש יכול להתמודד עם עצימות (להזכירך - ילד בן 14 לא יודע להתמודד עם עצימות, לא ידעתי שאפשר להגיע לרמה בינונית רק מגיל מסוים), לא תורם בשום צורה לא לילד ולא לדיון.