ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
אני מציע לך להוריד תאף שלך מהר ולהפסיק לדבר כאילו אתה מבין משהו יא חתיכת ליצן
עוד לא קראתי פוסט אחד מפה אבל כבר הוכחת שאתה טמבל.
מחקר שעשו מצא שאפשר להגיע לאימון יתר בגלל יותר מדי נפח יותר בקלות מאשר בגלל עצימות
האימון נפח בטקסס + יותר מדי נפח בשאר השבוע ואתה מגיע לאימון יתר הרבה יותר מהר מss וזה עוד מבלי לדבר על זה שבתור מתאמן מתחיל צריך להיות מאוד אוטיסט (כמוך בערך) כדי להגיע לאימון יתר, כי זה פשוט בלתי אפשרי
ודי לדחוף את ריפטו לכל חור, אז קראת תספר שלו, וואוווו אתה גברררררררר אח שיליייייייי
אין אחי אחרי שקוראים את פרקטיקל פרוגרמינג אפשר להיות מאמן בnfl, nba, ncsa וnasa אחי.
|
+1, אימון יתר למתאמן מתחיל= ביזיון
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|