אשכול
:
גיבוי למחברת
צפיה בהודעה בודדת
18-06-17, 20:05
#
25
gigio
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2017
צפה באלבומי התמונות של gigio
הודעות: 57
שבוע 4
נפח משולב
squat 110 3x5
bench 88 3x5
press 55 3x5
rdl 95 3x5
chins 30 reps
שבוע קל לסקוואט ולדדליפט
מג בזמן אימון 89
gigio
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgigio