ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 22-08-10, 23:11

אממ כבר הגעתי לאחוז שומן מאוד גבוה וזה מציק לי.. אני מאמין שנשארו לי עוד חודשים לפחות לss
עכשיו אני לא ממהר לשום מקום ואני רוצה לעשות הפסקה מהss בשביל חיטוב .. אני מתכנן לעשות חיטוב של 3 שבועות עד חודש בשביל להפטר מהנזולים שצברתי ומכמה שומן שאפשר.

עכשיו אני מתכנן את החיטובון הזה לעשות בעוד חודש בערך איזה תוכנית אימונים לעשות בחיטוב?

אפשר להמשיך באותה מתכונת של ss רק בלי לנסות להעלות משקלים כל אימון?

פשוט להתאמן על ה70-80 אחוז מהכוח?

22-08-10, 23:11	#1
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	אני רוצה לעשות הפסקה בss אממ כבר הגעתי לאחוז שומן מאוד גבוה וזה מציק לי.. אני מאמין שנשארו לי עוד חודשים לפחות לss עכשיו אני לא ממהר לשום מקום ואני רוצה לעשות הפסקה מהss בשביל חיטוב .. אני מתכנן לעשות חיטוב של 3 שבועות עד חודש בשביל להפטר מהנזולים שצברתי ומכמה שומן שאפשר. עכשיו אני מתכנן את החיטובון הזה לעשות בעוד חודש בערך איזה תוכנית אימונים לעשות בחיטוב? אפשר להמשיך באותה מתכונת של ss רק בלי לנסות להעלות משקלים כל אימון? פשוט להתאמן על ה70-80 אחוז מהכוח?