אשכול: Starting Strength
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-09, 19:41   #17
גד"שניק
Gay lord
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,174
ברירת מחדל

סבבה עשיתי עוד שינוי קטן החלפתי את הקוטג 9% אחוז בקוטג 5%, ב-9% יש יחסית הרבה שומן רווי
עכשיו הערכים נראים ככה:


קלוריות- 2948 קלוריות
פחמימות- 301 גרם
חלבונים- 195 גרם
שומנים- 95 גרם
סיבים תזונתיים- 33.4 גרם
גד"שניק מנותק   הגב עם ציטוט