אימון b יום שישי 01/05/15
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 135, 162.5ק"ג לשלישייה ללא חגורה!!
פרס: 40, 50, 60, 77.5ק"ג לשלישייה!
דדליפט: 60, 100, 150, 180, 202.5ק"ג לשלישייה ללא חגורה!
סקוואט שוב שאני סוגר רק שלשה החזרה השלישית פשוט הייתה כמו נצח אבל העיקר סגרתי לפחות 3 וזה גם בלי חגורה למרות שבלי קשר אלו המשקלי שיא שלי גם עם חגורה
פרס היה כבד מאוד נכנסתי באטרף לתוך זה שמחתי לסגור 3 והנסיון לרביעי כשל אבל העיקר עלה שלשה
דדליפט היה שמה בחור עם מגנזיום נוזלי נתן לי קצת לפני שהלך וזה בהחלט מה שעזר לי לסגור שלשה עם 202.5ק"ג גם הייתי בלי חגורה ומרגישים את הקושי גם בלי קשר כי המשקל די כבד לי אבל מבחינת אחיזה היה בסדר בכל מקרה המשקל היה לי כבד אבל סגרתי את מה שרציתי
זהו ככל הנראה פעם הבאה מתחיל טקסס!
סה"כ היה אימון קטלני ביותר!!!!
