אימון b יום שני 13/04/15
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 130, 155ק"ג לשלישייה
פרס: 40, 50, 72.5ק"ג לשלישייה
שוב הייתי לחוץ בזמן אז את עיקר התרגילים ביצעתי משבוע הבא יהיה לי זמן יותר חופשי לאימון
סקוואט היה כבד מאוד הצלחתי אבל לסגור שלשה ממש בקושי וגם בלי חגורה
פרס גם כן היה כבד מאוד ובחזרה השלישית עם ה72.5ק"ג נלחמתי ממש אבל עלה בסופו של דבר
אומנם אימון קצר אבל כפי שכבר אמרתי את עיקר התרגילים עשיתי אז היה אימון קטלני ביותר!!!!
