אימון קצרצר מאוד 05/04/15
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 120, 150ק"ג לחמישייה
פרס: 40, 50, 65ק"ג לחמישייה
לא היה לי זמן כי מיהרתי למשמרת שניה שלי במכון כושר שבו אני עובד כבר כמה שנים (וכפי שכבר אמרתי בעוד שבוע-שבועיים אני עוזב שמה) ואני ככל הנראה הולך לעשות טקסס ברגע שהכל יהיה מסודר מבחינת העבודה
|