סקוואט עם עצירה בתחתית של 2 שניות: 60, 100,
120ק"ג 5*3 ללא
סמולוב ג'וניור לבנצ' פרס שבוע שלישי אימון שני: 60, 80,
107.5ק"ג 5*7
פאוור קלין: 60,
82.5ק"ג 3*5
סקוואט הלך בסדר גמור.
בנצ' פרס לא הכי קל אבל הכל עלה בסופו של דבר.
הפאוור קלין מתחיל להיראות קצת מכוער, משיכה מתבצעת יותר מהידיים....אני אמשיך עוד טיפה עם התרגיל הזה ושזה כבר הולך להיות לא אפקטיבי ויעיל נעצור.
בסה"כ אימון קטלני ביותר!
