ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאיפות

denous · 12-04-12, 10:07

אם אתה מדבר על ציפיות לעוד כמה שנים:
אני לא מבצע סינגלים אף פעם אלא רק 3x5 אז זה גם המטרה לעתיד..
סקוואט 170 (כיום נעצרתי ב-130.. פצוע)
דד ליפט 200 ( כיום 170)
מתח עם 35 חזרות משקל גוף השיא 32.. \ 35 קילו
בנץ 130 (כיום 115)
פרס 90 (כיום 75)

12-04-12, 10:07	#5
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אם אתה מדבר על ציפיות לעוד כמה שנים: אני לא מבצע סינגלים אף פעם אלא רק 3x5 אז זה גם המטרה לעתיד.. סקוואט 170 (כיום נעצרתי ב-130.. פצוע) דד ליפט 200 ( כיום 170) מתח עם 35 חזרות משקל גוף השיא 32.. \ 35 קילו בנץ 130 (כיום 115) פרס 90 (כיום 75)