אימון b יום שישי 08/05/15
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 120, 140,
165ק"ג לחמישייה!!!! עם חגורה!! 
פרס: 40, 50, 60, 77.5ק"ג לשלישייה!
דדליפט: 60, 100, 150, 180, 210ק"ג לסינגל! עם חגורה!
אימון אטרף!! האימון התבצע עם אחד הפרטנרים שהיה לו כמובן חגורה אז מן הסתם השתמשתי בו, היה פשוט מעולה! הצלחתי לתת 5 עם ה165ק"ג עם המון קושי, דם ויזע! שלישייה הראשונים היו קשים מאוווד והשניים האחרונים פשוט התפחלצתי אבל מרוצה כל כך שהכל עלה!
פרס סגרתי שלשה עם ה77.5ק"ג אז אני שמח כל חזרה הייתה מלחמה
בדדליפט כבר היה לי מאוד קשה אבל העיקר עלה הסינגל עם 210ק"ג!
בקיצור הטקסס הצטרך עוד טיפה לחכות, בגדול אני יודע ש170 זה זה כבר הגבול שלי ואני בד"כ סוגר איתו גג 3 חזרות וזה גם בקושי
בכל מקרה העיקר שהרמתי את המשקל שרציתי בסקוואט זה היה אחד החשובים מכל האימון כמובן גם הבנצ' פרס והדדליפט יהיו בהמשך מן הסתם כפי שכבר אמרתי כבר
אז רק עוד כמה אימונים עד שאני נתקע לגמרי בסקוואט ומצליח לבצע רק סינגל ואז נעשה את טקסס מת'וד
סה"כ היה בהחלט אימון קטלני ביותר!!!!