ציטוט:
פורסם במקור על ידי unlimited
לא מומלץ להתאמן חולה, ואצלי זה בגדר אסור. כשאתה מתאמן חולה, הגוף שלך מתחמם והמצב רק מחמיר. תן לגוף לנוח, תשתה הרבה מים ותאכל טוב, תתאושש, ותחזור להתאמן.
|
אתמול הייתי גמור, לא יכולתי ללכת ללימודים גם וישנתי איזה 15 שעות במצטבר ביממה הזאת(אנאבולי), היום הייתי חולה, לא מפסידים אימון כשחולים ואפשר לתפקד, מקסימום מורידים משקלים.
האמת אני מרגיש
הרבה יותר טוב עכשיו אחרי האימון מאשר לפני
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr