התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה
ראיתי פה מספר נושאים שאומרים שלא צריך להתאמן עם חגורה אלא רק אם אתה מתאמן על משקלים גדולים באמת...
השבוע ניסיתי להתאמן בלי חגורה עם מוט W עשיתי תרגיל רגיל לידיים והתחלתי להרגיש ממש את הגב התחתון... אומנם גם עם החגורה הרגשתי כאבים קלים אחרי אימונים אבל לא כמו הכאבים העזים שהרגשתי כשהתאמנתי עם חגורה....
עכשיו השאלה שלי פה זה האם להמשיך להתאמן בלי חגורה ולהרגיל את הגוף או שלהמשיך ולעשות את התרגיל איך שנוח לי?
|