אתה חזק בלחיצות ממה שאני זוכר וגם הסרטון הזה מוכיח את זה, רק שים לב לטכניקה של הפרס (תנעל מרפקים, תכניס את הראש פנימה ותביא את המוט שהוא יהיה בקו של השכמות וחוצה את הכף רגל) כל הכבוד על המשקל.
איגור אל תשכח שהוא 178 ושוקל 106, אתה 200 כמעט ושוקל אותו דבר או קצת יותר...
|