צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-05-11, 02:03   #1
msi123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 50
ברירת מחדל מתאמן חדש חיטוב בן 16 + כמה אחוז שומן?..

אהלן אנשים אני חדש בכול הקטע של כושר,
אני עושה חיטוב בנתיים בדיוק חודש ירדתי 5 קילו
נתונים:
1.77 גובה
72.7 מישקל
אחוז שומן לא ידוע..



כמה קילו נשאר לי לרדת בישביל להיות על 9% שומן?
וכמה אחוז שומן אני עכשיו? תודה רבה.
msi123 מנותק   הגב עם ציטוט