ציטוט:
פורסם במקור על ידי gym_trainer
יצא לי לראות אנשים שאוכלים טונה וסופגים את הלחם בשמן שמגיע בפחית.
זה לא מסוכן או לא בריא?
ואני מתלבט אם לקנות טונה במים או בשמן אני לא יודע מה ההבדלים בינהם?
|
השמן שיש בטונה עם שמן זה שמן בישול סויה וכדו' הוא לא הכי בריא מכיוון שהוא מזוקק.
רצוי לסחוט את השמן ואז לאכול או לקנות במים.
יש בדג אומגה 3 אבל זה לא מהשמן זה מהדג שמפריש אולי לשמן.
טונה במים לא מכיל את השמן הפחות בריא וגם פחות משמין.