ככל שידוע לי ב SS לא משחקים עם המשקלים כמו שציינת ולא עושים "אימון התאוששות", אלא מעלים משקלים מאימון לאימון. מה זה paused squat ? או סקאווט וחצי?
אמורים לעשות סקוואט מלא ועמוק.
אולי בגלל זה אתה לא מגיע מספיק חזק ודדליפט ואתה נתקע.
איך התזונה וההתאוששות שלך?
__________________
Go Squat Yourself!!!
|