ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avishav1 · 26-08-09, 18:57

כרגע אני פצוע במרפק כבר חודש ושבוע ביינתים רציתי לברר כמה דברים.
בבנץ פרס לא צריך לנעול מרפקים נכון? כאילו אני מגיע 2 ס"מ לפני שהם נעולות ויורד..זה בסדר נכון?

דבר שני- אני מת להתחיל לעשות דדליפט וסקוואט אבל אין לי איך..בפעם האחרונה שהמאמן שלי הסביר לי איך לעשות סקוואט נפצעתי בברך עד היום כבר 4 חודש..לא רוצה להקשיב לו..
ממי אני יכול לבקש להראות לי?

תודה..

26-08-09, 18:57	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	כמה שאלות.. כרגע אני פצוע במרפק כבר חודש ושבוע ביינתים רציתי לברר כמה דברים. בבנץ פרס לא צריך לנעול מרפקים נכון? כאילו אני מגיע 2 ס"מ לפני שהם נעולות ויורד..זה בסדר נכון? דבר שני- אני מת להתחיל לעשות דדליפט וסקוואט אבל אין לי איך..בפעם האחרונה שהמאמן שלי הסביר לי איך לעשות סקוואט נפצעתי בברך עד היום כבר 4 חודש..לא רוצה להקשיב לו.. ממי אני יכול לבקש להראות לי? תודה..