ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
לא אמור להיות שראאגס ותאומים בפאוורקלין?
|
אמור להיות, הבעיה היא שכשחושבים על "קפיצה" אתה כמעט תמיד לא תנצל את הטרפזים עד הסוף, ובנוסף התנועה של ה"קפיצה" לא חופפת לתנועה האידיאלית של הקלין וההנפה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי No Troll
הפוורקלין לא כ"כ קשה.
תתחיל מזה שתשים את המוט בגובה מתאים,
תעלה כמו דדליפט,
ברגע שמוט המגיע למקום בוא אמורים לקפוץ, תקפוץ ותכניס מרפקים מהר.
קח:
http://vimeo.com/6695215 |
איך לעלות כמו דד ליפט אם בסרטון שפרסמת מסבירים שהסטראט שונה?
