ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Ermac1122** · 09-01-11, 20:45

2 דברים עיקריים:
בירכיים- זזות כל התנועה. להוציא בהתחלה ולהחזיק בצדדים חזק.
הזווית בגב / gm- תחשוב על לדחוף את החזה חזק למעלה בעליה, זה יכול לעזור.

09-01-11, 20:45	#2
Ermac1122 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של Ermac1122 הודעות: 245	2 דברים עיקריים: בירכיים- זזות כל התנועה. להוציא בהתחלה ולהחזיק בצדדים חזק. הזווית בגב / gm- תחשוב על לדחוף את החזה חזק למעלה בעליה, זה יכול לעזור.