ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Avi
אין קשר בין אירובי לעלייה יותר נקייה אבל יש קשר בין אירובי לסבולת לב ריאה, סבולת שרירי פלג גוף תחתון, הורדת כולסטרול, איזון לחץ הדם, מצב הרוח בכללי, עירנות במשך היום, ועוד דברים שאני לא זוכר.
|
בטח שיש מה קרה לך באירובי אתה שורף לא רק נוזלים אלה גם קלוריות..