אשכול: סקוואט+pc לטכניקה כמו שהבטחתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-10, 01:09   #8
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל
לא צריך 1000 חזרות.
פשוט תחשוב על החזה בחוץ, לא להוריד אותו / להביא את הגב למצב אופקי בכוונה.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט