אימון b יום שלישי 03/06/14
לואו-באר סקוואט "קליל": 60, 100, 120, 140ק"ג 5*2
דדליפט: 60, 100, 140, 180, 205ק"ג לסינגל
פרס: 40, 50, 60,
75ק"ג 5*3!!!! Pr!!!! 
סקוואט לא היה כזה קליל אבל בסדר סגרתי 2 סטים של 5 עם ה140ק"ג
דדליפט היה קשה מאוד בקושי לה סינגל עם ה205 אבל עלה
ואני הכי מרוצה מהpr בפרס! 3 סטים של 5 חזורת עם 75ק"ג! לא האמנתי שאני יוכל לסגור את זה אומנם היה פשיטת יתר בגב אבל המשקל היה כל כך כבד ובכל זאת הצלחתי להרים מרוצה מאווד מהמשקל הזה!
סה"כ היה אימון קטלני ביותר!!!!