צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-09, 23:17   #3
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל

אותם תרגילים כמו בss רק טווח חזרות של 6-10 ולא 5
וגם 2-3 סטים לשרירים קטנים
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט