אשכול: תוכנית ab למסה(מפצלים להיכנס)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-11, 09:26   #8
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
תוריד את התרגיל האחרון מכל שריר ויש לך בובה של ab.
מסכים עם סקיילה + הייתי מחילף בין היד קדמית ליד אחורית. בהצלחה.
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט