במידה אתה רוצה ab
הסידור שלך לא כל כך טוב, לדעתי סידור טוב יותר הוא a חזה קידמית רגליים b גב כתפיים אחורית
אבל למה שלא תפצל abc ? זה מסתדר הרבה יותר טוב
a חזה קידמית b גב אחורית c כתפיים רגליים
abc לדעתי טובה יותר מab מסיבות רבות אבל החשובה ביותר זאת הסיבה שבעזרת הפיצולים של acb אתה מקטין את העומס על הכתפיים ומקטין סיכויים לפציעות
|