[יועץ לתוספי תזונה]

הרבה אנשים טוענים שהם אוכלים הרבה ובמחן התוצאה שבודקים בידיוק מה הם אוכלים גלים שהם לא מצליחים לספק לגוף די והותר על מנת לגדול.
משמע הם לא אוכלים מספיק.
אני ממליץ לך לקרוא ולעיין במדריך לעלייה במסה וליישם את ההמלצות שבתוכו אם באמת ברצונך להגדיל את המסה שלך.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94

בנוגע לתוספי תזונה-
גיינר-קודם כל בדוק כמה קלוריות אתה מצליח להכניס ביום ולאחר שנדע כמה חסר לך אם חסר לך נמליץ לך על גיינר מתאים במידת הצורך.

אבקת חלבון-במידה ואינך מצליח להגיע לסך החלבונים הדרוש בשבילך ניתן ומומלץ להשתמש באבקת חלבון ככלי עזר.
אבקת חלבון מאוד איכותית ומומלצת היא הוואי שייק של חברת סינטרקס העולמית,פרטים עלייה תוכל לקרוא בקישור בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/WheyShake-...A8%D7%A7%D7%A1