ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
מתאמן ממוצע צריך לעשות lb סקוואט (לדעתי) ולא להתעסק עם hb. הבאונס המטורף שאתה מדבר עליו נובע מטכניקה מושלמת ופשוט כוח מתפרץ מטורף שיש להם כבר מהקלינים ומהסנאצ'ים ואז הפלג גוף תחתון שלהם יודע להתפוצץ מהר מאד למעלה, זה שילוב של השניים.
|
הרבה יותר קל ללמוד hb מאשר lb, ג'אסט סיינג; אנחנו חמישה פאוורליפטרים במכון עם רוב של 4:1 ל-hb, כי זה פשוט נוח יותר, טבעי יותר וקל יותר. Lb למתאמן מתחיל נכנס לכם לראש כי ריפטו אמר ככה ואני מאוד מכבד את ריפטו, אבל lb פשוט לא מתאים לכל אחד.