אשכול: דדליפט 150 של החפרן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-12, 23:00   #8
XVGX5310
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 322
ברירת מחדל
יש לי באט ווינק אבל מחוסר גמישות אני עושה סומו סקוואט כמתיחה ועוד מתיחה להאמסטרינג ויש שיפור ענק בינתיים בהתחלה היה ככה ) עכשיו זה רק כשאני עושה atg שאני דווקא אוהב לעשות אבל אני רואה שיפור לאט לאט
תודה (:
XVGX5310 מנותק   הגב עם ציטוט