שלום, כמה שאלות
שלום,
כמה שאלות שמענינות אותי (יותר לידע כללי)
1, למה מתאמן מתקדם צריך יותר זמן להיתאושש, רק ביגלל שהנפח אימונים יותר גדול אז נידרש יותר זמן להיתאושש או שיש עוד סיבות שיגרמו לו להיתאושש לאט ?
2, כמה זמן לוקח מאז שממצאים את התוכנית ss עד שממצאים את ההתקדמות השבועית (והדו שבועית)
3, אם אני לדוגמה התחלתי את התוכנית 5*5 ומיציתי את ההתקדמות בתוכנית הזאת, יכול להיות שאני יוכל להמשיך להיתקדם שבועית בטקסס מותוד או להפך או בתוכנית שבועית אחרת ?
תודה,
|