ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דיון| כמה פעמים בשבוע לעלות לכושר [מתאמן כבר 5 חודשים]

Tamir D · 20-03-15, 20:15

לפי הנתונים שלך לא הגעת עדיין לרמה של 5 אימונים, תישאר ב4 ושים באמת דגש על התזונה.
אם אתה רואה שאתה מתקדם אז מצוין, אם לא אז תקפיץ את הפחמימות ( כמובן ממקור של פחמימות מורכבות ולא סוכרים).

זה לא ש5 פעמים בשבוע זה רע, ההפך. אבל כל דבר בזמנו

20-03-15, 20:15	#3
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	לפי הנתונים שלך לא הגעת עדיין לרמה של 5 אימונים, תישאר ב4 ושים באמת דגש על התזונה. אם אתה רואה שאתה מתקדם אז מצוין, אם לא אז תקפיץ את הפחמימות ( כמובן ממקור של פחמימות מורכבות ולא סוכרים). זה לא ש5 פעמים בשבוע זה רע, ההפך. אבל כל דבר בזמנו