ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
90+/-
אחי אחד השמניםםםםםםם
מחר מחרתיים אני מקבל אטלס סטון של 95 קילו 
ובדיוק קניתי חומרים בשביל להכין פארמרס ווק, השבוע 85 קילו כל יד
שבוע הבא כנראה אכין של 115-130 כל יד
הבעיה היא, שאני מוסיף גם טיפה אימוני מטקונים אז אני מתחיל לקבל צורה ולאבד שומן
וממשיך להתחזק, אני לא יודע מה נעשה אחרי שאני לא אהיה כבר שמן ואני סתם אהיה בכושר וחזק
טוב נמצא משהו אחר לצחוק עליו. |
תמיד יש את הזקן
או השיער
או פינגווין מסקרה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|