ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
אם אתה חושב שזה שובר אז אין לך כל כך מושג לגבי מה זה סקוואט מלא. סקוואט מלא זה שהנקודה הכי נמוכה בירך נמוכה יותר מהנקודה הכי גבוהה בברך. בשביל שזה היה קורה פה, הוא היה צריך לרדת עוד.
בכל מקרה זה אחלה של משקל, אומנם לא שובר אבל לא פשוט לסיים 5 חזרות על משקל כזה גם אם לא מגיעים לקו מקביל אפילו (למרות שהיה יחסית קרוב). סחטיין יאיר
|
אחי לא התכוונתי לסקוואט..