ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ilan-V
יפה אחי אין ספק שהיד שלך גדלה גבר,בהצלחה בהמשך.וכמו שכבר אמרו פה אחיי תתחיל לאכול ולהשקיע יותר בתזונה שלך אחרי הכל רק יועיל לך אחי.בהצלחה תותח  |
תודה אחי אם אני לא יצליח לבנות תפריט אם יותר חלבונים אני יאלץ לקנות אבקה.
פשוט המחשבה שלי מההתחלה היתה פחות להחמיר עם עצמי, ולהנוצ יותר במסה, ואז בחיטוב להקפיד ממש, ובלי שטויות....