[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי !demon!

סבבה, אז אני חושב שאפשר לסכם את זה ככה:
עלייה בהורמונים התוך גופניים שנבדקו: Gh\testosterone ומופרשים עקב אימון , לא תורמים לעליה במסת שריר (ואם אני לא טועה דיברו גם על כוח), ואין תרומה לסינטוז חלבון, שזאת כניראה גם הסיבה...
אבל , זה לא אומר שתרגילים מורכבים כמו דלליפט וסקוואט לא יתרמו לגדילה כללית, מכיוון שהם מפעילים את רוב שרירי הגוף , ולכן ברגע שיש עבודה על שריר אז הוא יגדל\יתחזק(כמובן תלוי בעוד פרמטרים).

יש אישור?:d

לא, כי שוב אנחנו לא יודעים על אילו כמויות מדובר. אולי הכמויות היו כל כך זניחות ביחס לסקוואט ודדליפט וזו הסיבה? המסקנות שלך לא נכונות.