ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
חח טאוס לא צריך להגזים, אמנם אין צורך קיומי/בריאותי בשומן רווי, אבל ההמלצה הכללית היא שהשומן הרווי לא יהיה מעל 33% מכלל השומן, כל עוד אתה מקיים את ההמלצה הזאת אתה מכוסה מבחינת השומן הרווי. אז אם אתה אוכל מקורות חלבון דלי שומן ואוכל שומן חד/רב לא רווי בשאר הארוחות אתה תהיה בסדר
|
בדקת כמה שומן רווי יש בליטר שוקו?
יותר נכון מה האחוז של השומן רווי