אשכול: מתח או בנט אובר רואו?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-06-10, 08:34   #4
eylon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 39
ברירת מחדל
התוכנית שלי קצרה ובה שלושה סטים לכל קבוצת שרירים גדולה, עם דדליפט.
אני לא חושב שאעשה את שני התרגילים כפי שהוצע כאן. בכל אופן כנראה אני הולך על מתח
eylon מנותק   הגב עם ציטוט