ציטוט:
פורסם במקור על ידי dand
אני באנבוליק דיאט על 18 גרם פחמימה...
יום שישי שבת פעם ראשונה שעשיתי העמסה כמו שצריך לא לאכול שטויות וכל זה ואכלתי 2600 קלוריות ו460 גרם פחמימה.
מאז שחזרתי לתפריט הרגיל מהעמסה אני מרגיש עייף, חלשש, רעב עם חשקק למתוקים
לא מצליח לישון בלילה השעות שינה שלי התהפכו כל יום ישן ב 5-6 קם ב 2-3
|
אתה שותה מספיק?בכל אופן אולי תעלה קצת בפחמימות אמנם החיטוב יהיה יותר איטי אבל אתה תרגיש יותר טוב בהרבה