בהמשך למה שאמרתי (הייתי לחוץ בזמן) בכל מקרה אתה יכול להתאמן ללא חשש כי העומס שאנשים ממוצעים עומדים בו כפי שהציג פאלה הם לא משמעותיים כ"כ לעומת רמה בינלאומית מה שכן ככל שתתמיד ותעבוד נכון העצמות יתחזקו כפי שהצגתי לפי חוק גידול העצם. משמע העצם גודלת ומתחזקת אז הסיכון לפציעות הוא נמוך יותר.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|