תודה אבל את זה הבנתי פחות או יותר.
הבנתי למשל שאין צורך בחיטוב כי בעצם זה רק כוח ולא איך הגוף נראה.
השאלה היא איך האימונים פועלים, נגיד אני רוצה להתחרות שם על לחיצת חזה.
אז איך הם עובדים? מבחינת חזרות וסטים? (אולי עוד דברים...אם אתם יודעים על משהו מיוחד באימונים שלהם).
|