ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani
וחוץ מזה אם יש כבר משהו שאני אוהב לשלב בתוכנית שלי בתור "תרגילי עזר" תמיד היה לחיצות כבדות עם דאמבלים רק שעכשיו אין לי אפשרות לעשות את זה כי הדאמבלים הכי כבדים אצלנו הם 40 ק"ג  |
הבנתי אותך יא מכונה....
ואנטון...אני חייב להבין...מה הכוונה מלחיץ מתאמנים?מה הן מתגנבות מאחוריהם וצועקות "בו!!" ?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|