החיטוב ב70 קילו אמרתי
אבל זה יהיה חיטובון אני לא על אחוז שומן יותר מ13 כרגע פשוט אני יעשה תחיטובון להוציא תנוזלים ועל הדרך גם קצת שומן
אגב חזרתי היו להתאמן אחרי שבועיים בלי בגלל כאבים בגב תחתון והיה אימון סבבה לגמרי
תמיר פעם הבאה תמלא אתה תפטל חח
ודת'מאן הידיים אני חושב החלק החזק
אצלי היקף 34 על 63 קילו
__________________
בן 15
|